wowavostok (wowavostok) wrote,
wowavostok
wowavostok

Волшебство времени суток: 15 простых привычек наших предков

Картинки по запросу Волшебство времени суток:
Оригинал взят у vova_91 в Волшебство времени суток: 15 простых привычек наших предков
Каждый день мы принимаем сотни важных и менее важных решений о своей жизни сейчас и в будущем. Многие из этих решений изо дня в день мало чем отличаются друг от друга, они называются привычками, и мы – это наши привычки. Они определяют нас больше, чем что-либо еще, особенно в долгосрочной перспективе, потому что у них есть накопительный эффект.

На самом деле есть два способа добиться успеха в жизни или проиграть:

- Вы принимаете одно важное правильное или неправильное решение (к примеру, что изучать, с кем вступать в брак, с кем дружить, где работать и т.д.).

- Вы принимаете маленькие правильные или неправильные решения каждый день (к примеру, есть или нет здоровую еду, смотреть ли телевизор, сколько потратить денег, что почитать и т.д.).

Как же помочь себе, как сделать себя более эффективным и продуктивным? Надо работать над своими привычками. Ниже мы делимся с вами небольшими секретами, которые помогут вам стать лучше.

Утро
1. Начинайте свой день с тишины. Не стоит сразу после пробуждения вступать в диалог. Древняя мудрость гласит, что опыт ночи становится мудростью утра.

2. Сразу после пробуждения откройте окно, чтобы наполнить комнату свежим воздухом. Это поможет проснуться и разуму, и духу.

3. Умойтесь холодной водой. Наши предки полагали, что если водой постоянно «смывать» ночь, то и глаза будут долго хранить молодость, и ум дольше будет прозрачным.

4. После пробуждения не нужно сразу вскакивать с постели, перевернитесь плавно на бок и медленно поднимитесь. Так вы сохраните энергию, которую ваш организм накопил за ночь.

День
5. По дороге куда-то не смотрите в глаза случайным прохожим, так вы можете быстро почувствовать усталость.

6. Идя по важным делам или на работу, не оглядывайтесь. Так вы сможете сберечь силы для дел, которые планируете осуществить.

7. Лучше, если при вас всегда будут внешний (его видят окружающие, и его можно прикрепить на одежду) и внутренний (он скрыт от любопытных, и его можно положить в карман или спрятать под одеждой) обереги.

8. Если вам предстоит пройти через что-то, где нужна ваша сконцентрированность (экзамен, собеседование), то возьмите с собой в карман маленький карандаш, которые предварительно остро заточите. Когда будете искать ответ на вопрос, вспомните про карандаш, и ответ сразу же придёт.

9. Если к вам в людном месте пришло чувство незащищённости, вы ощущаете тревогу и дискомфорт, возьмите лист бумаги, нарисуйте круг, а в его центре точку. Положите лист в карман и сохраните его, пока не уйдете из этого места.

Вечер
10. Когда вы возвращаетесь домой, обязательно поздоровайтесь с домом, скажите, что вы рады снова оказаться дома. В таком случае вечер обязательно сложится благополучно.

11. Не тратьте вечернее время на уборку и на вынос мусора. Это время расслабления и покоя.

12. Вечером попытайтесь сохранить в семье мир, потому как ссора может затянуться и продолжится на следующий день.

Ночь
13. Неочищенный зубчик чеснока под подушкой спасет вас от плохих мыслей и снов.

14. Чтобы ваш сон был спокойным, зажгите свечу перед погружением в царство Морфея и несколько минут посмотрите на пламя, представляя себе, что все тревоги и заботы сгорают в пламени.

15. Если вам всё-таки приснился плохой сон, то утром умойтесь холодной водой и скажите: «куда ночь, туда и сон». Тогда увиденное уйдёт вместе с ночью.

источник



Subscribe
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments